Vélo et aviron au bord de la Vilaine

Loisirs en plein air

8 idées de loisirs sportifs au grand air

A Rennes, le climat tempéré océanique est doux. Il permet de profiter tout au long de l’année, et en particulier l’été, de températures idéales pour faire du sport ou pratiquer des loisirs en extérieur. Voici quelques suggestions d’activités au grand air dans la métropole.

1. Faire de l’accrobranche aux Gayeulles

Envie d’Adrénaline ? Direction la base des Loisirs du Parc des Gayeulles pour un parcours dans les arbres. La forêt Adrénaline, située dans le « Central Park rennais », propose des activités ludiques (accrobranche, énigmes et découverte de la biodiversité locale…) pour tous les âges à partir de 2 ans. Avec des hauteurs adaptées allant de 1 mètre à 17 mètres de haut, pour les plus grands, des tyroliennes vertigineuses au–dessus de l’étang et à travers les arbres, l’accrobranche offre une grande variété de circuits de 30 à 50 minutes pour des tarifs à partir de 5 euros pour les pitchouns (20 euros par personne pour les adultes). Avec une nouveauté pour la saison 2018 : TempÔforest, une aire de jeux accessible sans baudrier à plus de 8 mètres de hauteur.


L’accrobranche des Gayeulles est facilement accessible depuis le centre-ville, en bus, ou à vélo en 15 minutes environ via les pistes cyclables.

  • Forêt Adrénaline au Parc des Gayeulles, ouvert du 31 mars au 4 novembre : les mercredis, samedis, dimanches, jours fériés et tous les jours pendant les vacances scolaires.

2. S’exercer au Street Workout sur le Mail

Le CrossFit (ou cross fitness) est une méthode sportive mixant la gymnastique, les exercices de force avec le poids du corps et l’haltérophilie. Si la discipline a massivement investi les salles de sports, faire des Street Workouts (exercices en milieu urbain) en plein air est de plus en plus tendance. Sur le Mail François Mitterrand, des aménagements permettent de faire des tractions, abdos,  pompes et autres dips sur des équipements adaptés. L’endroit idéal pour se muscler et rencontrer d’autres sportifs sur une artère ombragée.

  • Sur le mail François Mitterrand.
Crossfit sur le mail François Mitterrand
Destination Rennes – Nicolas Joubard

3. Visiter Rennes en kayak

La Vilaine est belle, elle offre un point de vue inédit sur la ville. Au fil de la rivière et des canaux, on passe en quelques coups de pagaie d’une ambiance urbaine à des environnements naturels aux faux airs de jungle. Pour voir Rennes autrement, le kayak est un moyen original de traverser la capitale bretonne et de vivre des expériences insolites comme accoster au jardin de la confluence pour faire une pause pique-nique ou passer dans un long tunnel obscur sous le parking Vilaine. Le 10ème fleuve de France va vous surprendre !

Pour louer un canoë-kayak rendez-vous au Kayak Club de Rennes pour un départ de la Plaine de Baud. En plus des locations libres, le Club propose aussi des visites accompagnées pour découvrir la ville au fil de l’eau. Renseignements : kcrennes@hotmail.com Tarif : à partir de 15 euros la demi-journée.

  • Location de canoë-Kayak (d’avril à fin septembre) au Kayak Club de Rennes, 35B rue Jean Marie Huchet
découvrir la Vilaine en Kayak
Destination Rennes – Bruno Mazodier

4. Run, trail and bike… dans la métropole

La Bretagne c’est le paradis du running et du vélo, la métropole de Rennes ne fait pas exception. Toute l’année les chemins de halage et circuits de randonnée offrent un immense terrain de jeu aux cyclistes, joggers, vététistes et marcheurs. Entre les bords de Vilaine, le Canal Saint-Martin et les parcs et jardins pour des parcours très plats, des reliefs plus vallonnés attendent les traileurs et amateurs de VTT dans Rennes Métropole : autour du Moulin du Boël, du côté d’Orgères, ou dans la forêt de Rennes, les sportifs pourront se défouler à pied et à vélo sur des sentiers variés.

vélo au bord de la Vilaine
Destination Rennes – CRT – Simon Bourcier

5. Nager aux étangs d’Apigné

Envie d’une baignade nature ? La mer n’est pas loin de Rennes, mais vous pouvez aussi opter pour une séance de baignade aux étangs d’Apigné. Une plage aménagée et des activités nautiques vous attendent à la base nautique de la Prévalaye. Un site naturel de 200 hectares pour bronzer, se balader ou nager, si le cœur vous en dit. Pour s’y rendre en quelques minutes, privilégiez le vélo ou le bus en 20 minutes grâce à une ligne spéciale (Apibus), des navettes qui circulent tout l’été au départ de l’Esplanade Charles de Gaulle.

  • Baignade surveillée tous les jours de 12 h 30 à 18 h 30 du 7 juillet au 2 septembre 2018.

Autre possibilité proche de Rennes pour les amateurs de plage nature : Vern-les-bains. Sur la commune de Vern-sur-Seiche, une plage de sable fin attend les estivants au bord de l’étang des Pâturiaux. Aires de jeux et de loisirs, espaces barbecue, randonnées, activités nautiques et baignade surveillée pendant tout l’été tous les jours de 14h à 19h en juillet et en août…

Baignade aux étangs d'Apigné
Destination Rennes – D. Gouray

6. S’initier au Paddle à Cesson-Sévigné

Il n’y a pas qu’en bord de mer qu’on peut pratiquer le stand-up paddle. Pour s’initier à ce loisir nautique qui requiert un peu d’équilibre, mettez le cap sur la base sport nature de Cesson-Sévigné. Un site situé en plein centre de Cesson, facile d’accès depuis Rennes, où on peut louer des paddles (à partir de 5,30 euros de l’heure pour un adulte et 3,20 pour les enfants) pour se promener sur la Vilaine. Une base nautique où on pratique également le canoé, le kayak et le rafting en mode promenade ou en eaux vives pour encore plus de sensations, y compris pour les débutants. Pour y aller prendre la Ligne de bus Star C6, arrêt «Sports et Nature».

  • Renseignements Base sport nature, 2 route de Paris, 35 510 Cesson-Sévigné. Tél : 0223451818

7. Jouer au Golf autour de Rennes

Autour de Rennes, vous avez le choix entre 5 parcours de Golf situés à moins de 15 kilomètres du centre-ville. Pour vous mettre au vert et taper dans la petite balle blanche direction le Blue Green de Saint-Jacques de Lande, le golf de la Freslonnière au Rheu, celui du Domaine de Cicé-Blossac à Bruz, le golf de Cesson-Sévigné ou encore celui de Cap Malo à Melesse. Des parcours très différents pour les golfeurs de tous niveaux.

8. Explorer les quartiers en skateboard

Si vous êtes de passage à Rennes avec un skateboard dans vos valises, partez à la découverte de la ville et de ses nombreux spots de skate : le plus grand streetpark se trouve dans le quartier de l’Arsenal, non loin du centre-ville, mais il y a aussi le skatepark de la Poterie, des bowls dans le quartier des Long Champs et à la Courouze, une rampe près de la patinoire à l’entrée du parc des Gayeulles, des woops à la Courrouze et un minipark à Maurepas.

Bien d’autres lieux sont à découvrir à Rennes grâce à cette carte réalisée par le site Skate à Rennes qui les recense. De quoi vous aider à vous orienter dans la capitale de la Bretagne.  

Skate à Rennes
Destination Rennes – Bruno Mazodier
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